BulletProof Knee, le séminaire

Pour tout ceux qui ont entendu la présentation de Mike Robertson sur le genou, ou qui ont lu ces articles sur T-Nation et ici, voici votre chance d'approfondir votre connaissance! Un séminaire de deux jours donné par Mike à Montréal, première étape de sa certification de Bulletproof knee.

Toutes les infos:

Certification de 2 jours : réhabilitation fonctionnelle pour sportif et non sportif sur les traumatismes aux genoux.
Ci-bas, vous trouverez le CV de Mike Robertson ( www.robertsontrainingsystems.com ) ainsi que le déroulement de la journée.
Lieu : Hôtel Mortagne de Boucherville, Montréal, Québec, Canada
Date : 5 et 6 avril 2008
Heures : de 9h00 à 16h00 (samedi et dimanche)
Langue : Anglais.
Coût : 450$ (avant le 15 fevrier 2008)
500$ (après le 16 fevrier 2008)
550$ (à la porte)
(Chèque ou mandat poste au nom de Steve Dubé ou Sébastien Lajeunesse ) Un reçu pour fin d’impôt vous sera remis

Pour recevoir le formulaire d'inscription en format papier, svp contactez-moi en me précisant votre adresse courriel, ou écrivez-nous à info@vinkomorf.com


Horaire


Bulletproof Knees Seminar
Day 1 - Saturday


9h-10h Introduction: Exploring the Holistic Approach to Knee Rehab (Lecture)

10h-12h Mobility Training (Lecture and Applied)

-What is mobility training?
-Why is mobility training important with regards to knee health?
-Progressions for all levels of clients/athletes; from the acute post-rehab client to the high level athlete


12h-13h Lunch Break

13h-15h Motor Control Work (Lecture and Applied)

-Why is motor control work important?
-The importance of the gluteals in all planes of movement
-Gluteal progressions
-How can psoas issues result in knee pain?
-Bridging the gap between motor control work and efficient strength training


15h-16h Summary and Q&A Session


Day 2 - Sunday

9h-12h Strength Training (Lecture and Applied)

-The Bulletproof Knees Training Progression

-Why single-leg exercises are key to solid rehab

*The Quad Dominant Training Progression
*The Hip Dominant Training Progression


-Posterior chain training
-Quad dominant exercises

-Why coaching of exercises is every bit as important as good exercise selection


12h-13h Lunch Break

13h-15h Knee Health Modalities (Lecture and Applied)

-Mobility Training

*"Micro" Mobility
*Dynamic Mobility Drills

-Stretching

*Reciprocal Inhibition
*"Creep" based stretching

-Soft Tissue Techniques

*Foam Rolling
*Active Release Technique (ART)
*Massage
*ASTM


15h-16h Summary and Q&A Session